本文转自:人民网-四川频道 今年8月8日是我国第十六个全民健身日。为贯彻落实全民健身国家战略,不断提升人民群众健康水平,由市卫生健康委、市直机关工委、市教育体育局、市中医药管理局、市总工会联合主办的普及推广“健身气功·八段锦”活动于2024年8月全面启动。推动科学健身方式进机关、进企事业单位、进学校、进基层,弘扬中医文化,康健群众体魄。 健身气功作为中国传统养生文化的精髓,不仅能增进体质健康,还能有效缓解压力过大、焦虑等情绪问题。而其中八段锦以其套路简约、简单易学、无需场地器械、运动强度适中的...