本文转自：人民网-四川频道

今年8月8日是我国第十六个全民健身日。为贯彻落实全民健身国家战略，不断提升人民群众健康水平，由市卫生健康委、市直机关工委、市教育体育局、市中医药管理局、市总工会联合主办的普及推广“健身气功·八段锦”活动于2024年8月全面启动。推动科学健身方式进机关、进企事业单位、进学校、进基层，弘扬中医文化，康健群众体魄。

健身气功作为中国传统养生文化的精髓，不仅能增进体质健康，还能有效缓解压力过大、焦虑等情绪问题。而其中八段锦以其套路简约、简单易学、无需场地器械、运动强度适中的“轻健身”特色广受欢迎，成为国家卫生健康委和国家体育总局共同推广的科学健身项目。

据悉，本次自贡市推广普及“健身气功·八段锦”活动将于2024年8月开始，并持续到2025年5月。活动旨在引导广大群众科学健身，实现全民健身与全民健康的深度融合，并激发群众对我国传统文化的认同感，进一步增强民族自信、文化自信。

为了实现这些目标，活动将组织开展系列知识宣讲、技能培训、全民普及、展演竞赛等活动，让全市企事业单位干部职工和社会群众学习并了解八段锦的基本原理和动作技巧，掌握正确的练习方法，逐步提升身体健康素质，养成健康生活方式。（王凡、实习生李铭枫）