8月7日是二十四节气中的立秋。俗话说：“一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。”三伏天是一年中最炎热的一段时间。

中医强调“冬病夏治”，广东省中医院副院长杨志敏7日在“岭南时令与健康”发布会上表示，根据中医学“天人合一”的整体观理论，可以此时借助药物或非药物疗法，激发人体阳气，提高机体的抗病能力，从而治疗或预防冬季易发疾病，称之为冬病夏治。

杨志敏称，在这个节气，不要因热而贪凉，少食冰冷。“特别对于长期在空调房下的人群，或喜欢冷饮的人，容易受到寒气的侵袭，身体容易有伏寒；贴完了三伏灸，我们的毛孔是打开的，让身体出出汗，最好是喝热粥，米汤可以助胃气，才能真正达到冬病夏治的目的。”杨志敏还表示，部分老年人，有上热下寒的表现，晚上开了空调，脚就冷，影响入睡，建议适当用中药沐足散寒湿。

今年广东下雨比较频繁，时常高温后突然骤降阵雨，更添湿热闷热，立秋后仍然处于三伏天的阶段，天气湿热，在饮食方面应如何注意和调理？要重点防范哪些肠胃道的疾病？

杨志敏称，立秋之后是处暑，处暑过后暑气才能完全消散，所以立秋后气温仍然较高，天气时晴时雨，湿与热交着，要保持腑气的通畅和脾胃的健旺，才能为深秋至冬季进补做准备。