“白色山药胜人参”!多吃它,补脾肺肾、益气养阴
发布日期:2024-08-25 23:50    点击次数:175

白色山药在中医学中被归类为滋补药物,并被列入温补类药物之一。其性味甘平,归脾、胃、肺、肾经,具有益气、养阴、补脾、补肺、补肾的功效。白色山药的药用部分为其块茎,质地肉质柔软,细腻洁白如玉,因此得名“白色山药”。

首先,白色山药的滋补作用主要体现在补脾方面。中医认为脾主运化,是我们消化吸收、生发新陈代谢的重要器官。脾虚会导致人体气虚、乏力、食欲不振等问题。白色山药具有补脾健胃的作用,可增加脾胃功能,促进食欲,加强消化功能,使身体更好地吸收营养,提高身体素质。

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其次,白色山药还有养肺作用。肺主呼吸,人们常说的肺虚就是指肺功能不足,导致呼吸困难、咳嗽、气短等问题。白色山药能养肺润燥,起到滋养肺脏、润泽呼吸道的作用,特别适用于肺燥引起的咳嗽、干咳、痰少、口干等症状。

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此外,白色山药还具有补肾养阴的效果。肾主藏精、主禀遗、主生殖,肾虚则会出现一系列与肾功能有关的问题,如腰膝酸软、骨蒸潮热、遗精早泄等。传统中医认为白色山药能补肾养阴,强腰壮肾,提高生殖能力,增强性功能。

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在中医临床实践中,白色山药常常与其他药物搭配应用,以增强药物的疗效。例如,与黄芪一起煮汤服用,不仅能补气养阴,还能提高免疫力;与当归、白术、茯苓等配伍,可用于治疗病后体虚及月经不调等症状;与熟地黄、枸杞子配伍,可作为滋阴补肾的良方,适用于肾阳亏损、腰膝酸软等症状。

总之,白色山药是一种中医药材宝库中的瑰宝,其滋补作用被广泛证实,尤其在补脾肺肾、益气养阴方面较为明显。对于脾胃虚弱、肺虚燥咳、肾虚不孕等症状,适当食用白色山药不仅能达到治疗的效果,更能提高整体健康水平。